たくさん寝ればいいというものでもない
○○時間がいいとかよくあるけど
受験生にとっては
しっかり勉強して脳みそ使う
脳みそも疲れる
リラックスする
リラックスとはゲームをすることではない
風呂に入ったり
しばらくぼーっとしたりすること
脳みそが休まったら
寝る
あのね、勉強が終わった！
ゲームする
眠くなってきた
寝る
これ最悪
だってゲームで興奮したままの状態で寝るんだよ
LINEで友達と話してうきうきした状態なんだよ
You tubeみて目が疲れて、うきうき状態なんだよ
そんな状態で寝ても快適な睡眠はとれません！
受験でいいということはしっかり実践すること
よくないと言われることはやらない
合格したいんだという気持ちを常に持つ
さぁ、今日から実践だ
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